يحرص كثير من الآباء والأمهات على تحذير أبنائهم من فرقعة الأصابع، وغالبًا ما تكون الجملة المشهورة: “توقف عن فرقعة أصابعك، ستصاب بالتهاب المفاصل عندما تكبر!”
ولهذا السبب نشأ ملايين الأشخاص حول العالم وهم يعتقدون أن صوت الطقطقة الصادر من مفاصل الأصابع يؤدي مع مرور الوقت إلى تلف المفاصل أو الإصابة بالتهاب المفاصل المزمن.
لكن هل هذه المعلومة صحيحة فعلًا؟ وهل هناك دليل علمي يثبت أن فرقعة الأصابع تسبب التهاب المفاصل؟ أم أنها مجرد خرافة شائعة انتشرت بين الناس؟
في هذا المقال سنكشف الحقيقة العلمية وراء هذا السلوك الشائع.
ماذا يحدث عند فرقعة الأصابع؟
لفهم الموضوع يجب أولًا معرفة مصدر الصوت الذي نسمعه عند فرقعة الأصابع.
داخل كل مفصل يوجد سائل يُعرف باسم السائل الزلالي، وهو يساعد على تقليل الاحتكاك بين العظام أثناء الحركة.
عندما تقوم بشد الإصبع أو ثنيه بطريقة معينة، يتغير الضغط داخل المفصل بسرعة، مما يؤدي إلى تكوّن فقاعات غازية صغيرة داخل السائل الزلالي أو انفجارها، وهو ما ينتج عنه صوت “الطقطقة” المعروف.
لذلك فإن الصوت لا ينتج عن احتكاك العظام ببعضها كما يعتقد البعض.
هل فرقعة الأصابع تسبب التهاب المفاصل؟
الإجابة المختصرة: لا يوجد دليل علمي قوي يثبت ذلك.
أجريت عدة دراسات على مدى سنوات طويلة لدراسة العلاقة بين فرقعة الأصابع والتهاب المفاصل، ولم تتمكن من إثبات أن الأشخاص الذين يفرقعون أصابعهم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل مقارنة بغيرهم.
وهذا ما جعل كثيرًا من المختصين يعتبرون أن الاعتقاد الشائع حول هذه العلاقة هو مجرد خرافة صحية متداولة.
دراسة شهيرة استمرت أكثر من 50 عامًا
من أشهر القصص العلمية المتعلقة بهذا الموضوع قصة طبيب أمريكي قرر إجراء تجربة على نفسه.
قام بفرقعة أصابع يد واحدة فقط بشكل يومي لعقود طويلة، بينما ترك اليد الأخرى دون فرقعة.
وبعد مرور أكثر من 50 عامًا لم يظهر فرق واضح بين اليدين فيما يتعلق بالتهاب المفاصل.
ورغم أن هذه التجربة وحدها لا تكفي لإثبات الحقيقة بشكل نهائي، فإن نتائج الدراسات الأخرى جاءت متوافقة معها إلى حد كبير.
ماذا تقول الدراسات العلمية؟
تشير الأبحاث المتوفرة إلى أن:
| الادعاء | الحقيقة العلمية |
|---|---|
| فرقعة الأصابع تسبب التهاب المفاصل | لا يوجد دليل واضح |
| الطقطقة تعني احتكاك العظام | غير صحيح |
| فرقعة الأصابع تدمر المفاصل | لم يثبت علميًا |
| الصوت ناتج عن تغير الضغط داخل المفصل | صحيح |
يوضح الجدول أن معظم المعتقدات المنتشرة حول فرقعة الأصابع لا تستند إلى أدلة علمية قوية.
هل فرقعة الأصابع آمنة تمامًا؟
في معظم الحالات نعم.
إذا تمت فرقعة الأصابع بشكل طبيعي ودون استخدام قوة مفرطة، فإنها لا تسبب ضررًا واضحًا للمفاصل لدى أغلب الأشخاص.
لكن هذا لا يعني أن الإفراط فيها أمر مستحب دائمًا.
فبعض الأشخاص قد يشعرون بانزعاج أو تورم بسيط إذا قاموا بفرقعة المفاصل بشكل متكرر جدًا أو بعنف.
لماذا يشعر البعض بالراحة بعد فرقعة الأصابع؟
هذا سؤال يطرحه كثير من الناس.
يعتقد الباحثون أن فرقعة المفصل قد تؤدي إلى تغيير مؤقت في الضغط داخل المفصل، ما يمنح الشخص إحساسًا بالراحة أو التخلص من الشعور بالتيبس.
ولهذا السبب يكرر بعض الأشخاص هذه العادة بشكل مستمر.
هل توجد أضرار محتملة؟
رغم عدم ارتباطها بالتهاب المفاصل، فإن بعض الدراسات أشارت إلى احتمالية وجود آثار بسيطة لدى الأشخاص الذين يفرقعون أصابعهم باستمرار ولسنوات طويلة.
ومن هذه الآثار المحتملة:
- انخفاض طفيف في قوة القبضة لدى بعض الأشخاص.
- تهيج الأنسجة المحيطة بالمفصل في حالات نادرة.
- تورم مؤقت عند الإفراط في الفرقعة.
- الاعتماد على العادة بشكل متكرر بسبب الشعور بالراحة.
لكن هذه التأثيرات ليست شائعة لدى الجميع.
متى تصبح فرقعة الأصابع مقلقة؟
قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب إذا كانت فرقعة المفاصل مصحوبة بأعراض مثل:
- ألم مستمر.
- تورم واضح.
- احمرار المفصل.
- صعوبة الحركة.
- سماع أصوات مصحوبة بألم شديد.
في هذه الحالات قد يكون السبب مشكلة أخرى في المفصل وليس مجرد الفرقعة نفسها.
لماذا انتشرت هذه الخرافة؟
هناك عدة أسباب ساهمت في انتشارها:
1. الصوت المزعج
صوت الطقطقة قد يبدو للكثيرين وكأنه دليل على حدوث ضرر داخل المفصل.
2. الرغبة في منع الأطفال من هذه العادة
مثل كثير من الخرافات الصحية، استخدم بعض الآباء هذه المعلومة لإقناع الأطفال بالتوقف عن فرقعة أصابعهم.
3. الخلط بين الألم والفرقعة
قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل مفصلية تسبب أصواتًا وألمًا في الوقت نفسه، فيعتقد الناس أن الفرقعة هي السبب.
هل جميع أصوات المفاصل طبيعية؟
ليس دائمًا.
فرقعة الأصابع المعتادة تختلف عن الأصوات التي تصاحب الألم أو الإصابات أو التآكل المفصلي.
ولهذا السبب ينبغي الانتباه للأعراض المصاحبة وليس للصوت وحده.
الخلاصة
رغم انتشار الاعتقاد بأن فرقعة الأصابع تسبب التهاب المفاصل، فإن الدراسات العلمية لم تجد دليلًا واضحًا يدعم هذه الفكرة. الصوت الذي نسمعه عند فرقعة الأصابع ينتج غالبًا عن تغير الضغط داخل المفصل وتكوّن فقاعات غازية في السائل الزلالي، وليس بسبب احتكاك العظام أو تلفها. لذلك فإن فرقعة الأصابع بشكل طبيعي لا تبدو سببًا للإصابة بالتهاب المفاصل، لكن من الأفضل تجنب الإفراط فيها إذا كانت تسبب ألمًا أو انزعاجًا.